Naturheilpraxis Annemarie Offenloch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Der Ansatzpunkt der Progressiven Muskelentspannung beruht auf der Wechselbeziehung zwischen psychischer und muskulärer Spannung. Diese Methode hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, stärkt die Abwehrkräfte, hat Einfluss auf das vegetative Nervensystem und erzielt gute Ergebnisse, zum Beispiel bei nervösen Magen- und Darmbeschwerden und Spannungskopfschmerz, bei Angststörungen kann Angst abgebaut werden.

Die Körperwahrnehmung wird geschult.

Nach ausreichender Übung ist es möglich, nur über die Vorstellungskraft einen Entspannungszustand zu erreichen.

Die Progressive Muskelentspannung kann auch mit anderen Entspannungstechniken wie Autogenem Training und bewusstem Atmen kombiniert werden.


Rechtlicher Hinweis: Es handelt sich um eine schulmedizinisch nicht anerkannte Heilmethode.

 


Klassische Homöopathie

Craniosacrale Therapie

Akupressur

Energiearbeit

Klangmassage

Progressive
Muskelentspannung   
nach Jacobson   
 
Unterstützung
durch Gespräch